Thời gian thụ thai nhanh nhất là khi nào? Quan hệ thời điểm nào dễ thụ thai? Cân nặng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không?… Cùng theo dõi bài viết này để giải đáp các thắc mắc thường gặp về thời gian thụ thai, giúp các cặp đôi có thêm kiến thức và sự tự tin trong việc chuẩn bị có con.
Thời gian nào thụ thai tốt nhất?
Thời điểm dễ thụ thai nhất là trong khoảng từ 5 ngày trước khi rụng trứng đến ngày rụng trứng. Đây được gọi là “cửa sổ thụ thai”. Quá trình thụ thai diễn ra khi trứng được phóng thích từ buồng trứng (rụng trứng) và gặp tinh trùng trong ống dẫn trứng. Vì tinh trùng có thể sống từ 3 đến 5 ngày trong cơ thể phụ nữ, nên việc quan hệ tình dục trong những ngày này sẽ làm tăng cơ hội tinh trùng gặp trứng.
Ngày rụng trứng thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt, tức là khoảng từ ngày 12 đến ngày 16 đối với phụ nữ có chu kỳ đều đặn 28 ngày. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người có thể khác nhau, do đó, việc theo dõi và nhận biết dấu hiệu rụng trứng là rất quan trọng.
Làm sao để xác định ngày rụng trứng?
Có nhiều cách để xác định ngày rụng trứng, giúp các cặp đôi tối ưu hóa thời gian quan hệ tình dục nhằm tăng cơ hội thụ thai cao hơn. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Với những người có chu kỳ đều đặn, ngày rụng trứng thường xảy ra vào khoảng ngày 14 của chu kỳ. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ là ước lượng và không chính xác hoàn toàn cho mọi phụ nữ.
- Que thử rụng trứng: Đây là cách nhanh chóng và chính xác nhất để biết khi nào bạn đang ở trong giai đoạn rụng trứng. Que thử đo lượng hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu, và khi nồng độ hormone này tăng cao đột ngột, điều đó báo hiệu trứng sắp rụng trong vòng 24-36 giờ.
- Theo dõi nhiệt độ cơ thể cơ bản (BBT): Nhiệt độ cơ thể cơ bản thường tăng nhẹ (khoảng 0.3 đến 0.5 độ C) sau khi trứng rụng. Bằng cách đo nhiệt độ cơ thể hàng ngày vào buổi sáng trước khi ra khỏi giường, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi này và từ đó dự đoán chu kỳ rụng trứng của mình.
- Theo dõi chất nhầy cổ tử cung: Gần ngày rụng trứng, chất nhầy cổ tử cung trở nên trong suốt và dẻo, giống như lòng trắng trứng. Đây là thời điểm dễ thụ thai vì chất nhầy giúp tinh trùng dễ di chuyển qua cổ tử cung để gặp trứng.
Tần suất quan hệ dễ thụ thai nhất?
Tần suất quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, nhưng quan niệm rằng phải quan hệ liên tục để có con là không đúng. Các chuyên gia khuyến nghị rằng các cặp đôi nên quan hệ tình dục đều đặn mỗi 2-3 ngày một lần, đặc biệt là trong cửa sổ thụ thai.
Quan hệ quá thường xuyên có thể khiến chất lượng tinh trùng suy giảm, trong khi quan hệ quá ít có thể khiến tinh trùng không được cung cấp đủ số lượng và chất lượng khi cần thiết. Quan hệ hàng ngày trong những ngày rụng trứng sẽ tối ưu hóa cơ hội gặp nhau giữa trứng và tinh trùng mà không làm giảm chất lượng tinh trùng.
Cân nặng có ảnh hưởng đến khả năng thụ thai không?
Cân nặng và chỉ số BMI (chỉ số khối cơ thể) có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng thụ thai của phụ nữ. Phụ nữ quá gầy hoặc quá béo có thể gặp khó khăn trong việc duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và quá trình rụng trứng.
- Thiếu cân: Phụ nữ có chỉ số BMI thấp (dưới 18,5) có thể bị rối loạn kinh nguyệt hoặc thậm chí ngừng rụng trứng do cơ thể không có đủ năng lượng và dưỡng chất để hỗ trợ quá trình sinh sản.
- Thừa cân: Phụ nữ có BMI trên 30 cũng gặp khó khăn trong việc thụ thai vì béo phì có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone và làm giảm cơ hội rụng trứng đều đặn. Ngoài ra, béo phì còn liên quan đến nguy cơ cao bị các vấn đề sức khỏe khác như tiểu đường và huyết áp cao, làm giảm cơ hội mang thai an toàn.
Đối với nam giới, cân nặng cũng ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Cả việc thiếu cân và thừa cân đều có thể làm suy giảm chất lượng tinh trùng, giảm khả năng thụ thai.
Stress có ảnh hưởng đến việc thụ thai không?
Căng thẳng tâm lý và stress có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai của các cặp đôi. Khi cơ thể ở trong trạng thái căng thẳng, nó sản xuất nhiều hormone cortisol, điều này có thể làm gián đoạn sự cân bằng hormone sinh sản, từ đó ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và sự rụng trứng.
Đối với nam giới, stress có thể làm giảm chất lượng và số lượng tinh trùng. Ngoài ra, căng thẳng còn ảnh hưởng đến đời sống tình dục, gây ra những khó khăn trong việc duy trì ham muốn và khả năng quan hệ tình dục đều đặn.
Để giảm stress, các cặp đôi có thể thử các phương pháp thư giãn như tập yoga, thiền, thể dục nhẹ nhàng hoặc tham gia các hoạt động giải trí cùng nhau. Một lối sống lành mạnh và cân bằng sẽ giúp tăng khả năng thụ thai và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Những yếu tố nào khác ảnh hưởng đến khả năng thụ thai?
Ngoài việc quan hệ đúng thời điểm và duy trì lối sống lành mạnh, còn nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai:
- Tuổi tác: Đối với phụ nữ, khả năng thụ thai bắt đầu giảm dần sau tuổi 30 và giảm mạnh sau 35 tuổi. Đến tuổi 40, khả năng mang thai tự nhiên giảm đáng kể. Đối với nam giới, mặc dù họ vẫn có thể sản xuất tinh trùng ở tuổi già, nhưng chất lượng tinh trùng cũng giảm dần theo thời gian.
- Sử dụng các chất kích thích: Rượu, thuốc lá và chất kích thích có thể làm giảm khả năng thụ thai của cả nam và nữ. Các nghiên cứu cho thấy rằng hút thuốc lá không chỉ làm giảm chất lượng trứng và tinh trùng mà còn tăng nguy cơ sảy thai và các biến chứng thai kỳ.
- Bệnh lý: Các vấn đề sức khỏe như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), lạc nội mạc tử cung, hoặc các bệnh lý về tuyến giáp đều có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Nếu bạn hoặc đối tác có bất kỳ vấn đề y tế nào liên quan đến sinh sản, việc tham khảo ý kiến bác sĩ là rất quan trọng.
Sau bao lâu nên tìm đến bác sĩ nếu không thể thụ thai?
Nếu đã cố gắng thụ thai trong vòng 12 tháng (hoặc 6 tháng đối với phụ nữ trên 35 tuổi) mà chưa thành công, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân và phương án hỗ trợ phù hợp.
Các bác sĩ có thể đề xuất nhiều phương pháp như thụ tinh nhân tạo, thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) hoặc các liệu pháp điều trị sinh sản khác dựa trên tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Thời gian thụ thai tốt nhất không chỉ là sự kết hợp của trứng và tinh trùng mà còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tuổi tác, sức khỏe và lối sống. Hãy chuẩn bị kỹ lưỡng và kiên nhẫn, chúc bạn sẽ sớm đón thiên thần nhỏ của mình!
Nếu kết quả xét nghiệm triSure NIPT “âm tính” nhưng sau đó siêu âm phát hiện bất thường, thai phụ được hỗ trợ miễn phí xét nghiệm gen chẩn đoán CNVSure/G4500 để tìm nguyên nhân bất thường theo chỉ định của bác sĩ chuyên môn. Đồng thời tất cả các gói xét nghiệm triSure NIPT đều có chính sách bảo hiểm kết quả lên đến 400 triệu đồng.
Bên cạnh đó, đội ngũ bác sĩ di truyền giàu kinh nghiệm của Gene Solutions sẽ luôn đồng hành cùng thai phụ trước, trong và sau xét nghiệm. Các thai phụ nguy cơ cao được hướng dẫn và kết nối làm chẩn đoán trước sinh tại các bệnh viện phụ sản hàng đầu như: Bệnh viện Phụ Sản Hà Nội, Bệnh viện Hùng Vương, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Trung Ương Huế, Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An…
Để đặt lịch tư vấn và xét nghiệm tại Gene Solutions, Quý khách vui lòng liên hệ số hotline 0287 101 8688.
Theo dõi Fanpage triSure NIPT – Gene Solutions và tham gia Cộng đồng Hội các mẹ bầu làm NIPT triSure – Gene Solutions để cùng thảo luận, giải đáp các thắc mắc về xét nghiệm sàng lọc trước sinh và chăm sóc sức khỏe thai kỳ cùng bác sĩ Sản khoa – Di truyền hàng đầu.
